痛风的病因是身体里尿酸过多，导致尿酸结晶跑到关节和周围组织里，发生急性疼痛和发炎的病。经常在脚趾、膝盖、手指这些身体部位发作，关节会变得红、肿、热、疼，疼起来严重影响日常生活。
痛风跟遗传、饮食习惯、生活习惯关系都很大。吃太多高嘌呤的东西（比如海鲜、动物内脏、啤酒）、爱喝酒、太胖、不爱运动，慢性肾病，都是常见的发病原因。特别是40岁以上的男性，患病风险很高。
要预防痛风，首先要管住嘴。建议少吃高嘌呤的东西，少喝酒，多喝水；多吃蔬菜、水果和低脂的奶制品；保持规律运动，控制体重，让身体代谢好点。定期检查血尿酸水平，对容易得病的人可以早点采取措施，减少痛风发作的机会。
对于痛风病人来说，健康的生活方式是基础，及时去看医生、按医生说的吃药才是关键。通过科学管理，能大大减少痛风急性发作的次数，保护关节健康，让生活质量变得更好。