痛风疼的地方变来变去，说明你体内尿酸根本没管住！今天脚趾疼，明天膝盖肿，这就是尿酸结晶到处乱窜搞事情。下面说清楚原因和解决办法，照着做就对了！
一、为啥疼的地方会转移？
尿酸乱跑
你尿酸一直高，多余的尿酸就像撒盐一样，今天堆在脚趾，明天可能堵到膝盖。哪个关节受不住，哪里就开始疼。
旧伤刚好新伤又来
之前疼的关节暂时不肿了，你以为没事了？其实尿酸根本没降！身体换个薄弱地方继续发作，专门欺负活动多的关节。
生活习惯太坑人
天天啤酒配烧烤、喝水像喂猫、运动要么不动要么猛跑——这些坏习惯就是给尿酸“指路”，让它专挑受伤的关节搞破坏。
二、出现这些情况赶紧去医院
疼得越来越勤快
上个月疼脚趾，这个月换膝盖，下个月手指头也肿了——这是痛风升级了，再拖可能要长痛风石！
疼到发烧发冷
关节又红又烫像着火，碰都碰不得，还浑身打哆嗦，可能是感染了，别自己硬扛！
三、具体解决办法
发作时先保命
拿冰袋裹毛巾敷肿的地方，一次别超15分钟
医生开的秋水仙碱赶紧吃，疼得睡不着可以加布洛芬
瘸着腿也要休息，这时候乱动会更严重
不疼了更要管住嘴
火锅汤、海鲜粥、动物内脏这些高嘌呤的统统戒掉
白开水当饮料喝，每天至少喝完两热水壶（2000毫升）
牛奶、鸡蛋、青菜放心吃，樱桃苹果也能帮点忙
药不能随便停
非布司他/别嘌醇这些降尿酸药，医生让吃多久就吃多久
最好把尿酸值长期控制在360μmol/L以下（有痛风石的要压到300以下）
三个月验一次血，药量让医生调，自己别瞎减
改掉坏习惯
戒酒！啤酒白酒红酒黄酒统统算数
别突击减肥，体重一个月减2斤最安全
跑步打球改成游泳骑车，关节不容易受伤。