牛奶属于低嘌呤食物，多项研究表明，乳制品有助于促进尿酸排泄，对痛风患者较为友好。建议日常选择低脂或脱脂牛奶，适量饮用，既不会加重病情，还能补充优质蛋白与钙质。
豆制品属于中低嘌呤饮品。豆浆会升高尿酸，其实这是一个常见误区。大豆本身嘌呤含量偏高，但制成豆浆后，嘌呤会被大量稀释。痛风患者在病情稳定期，适量饮用一般是没问题的。
急性发作期：建议暂时少喝或不喝豆浆，避免影响病情恢复。
控制总量：豆浆和牛奶均不宜过量饮用，以免加重身体代谢负担。
避免加糖：含糖饮品会干扰尿酸代谢，不利于病情控制，建议饮用原味。
留意自身反应：每个人体质存在差异，若饮用后出现不适，应及时调整饮食。